读《黄帝内经》（五）

堂堂

夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时。

有句俗话叫“不听老人言，吃亏在眼前。”老人们有着丰富生活的阅历，所以“老人言”一般都是有些道理的。

而上古圣人更是具有超级智慧的人，不仅有超级智慧，而且道德高尚，在上古时代，他们一般都是部落首领或者说是贤君，“抚万民、度四方”、“度百岁而动作不衰”。所以，他们说的话我们应该要好好听一听的。

他们教导人民，要根据气候、时间以及环境的变化注意避开虚邪贼风。什么是虚邪贼风呢？就是乘虚而入的邪气和伤害人身体的风，（比如我们常说某人“伤风”了，其实就是生病。）它们一般是乘人不注意、没防备或者身体虚弱的时候入侵，使人生病。

比如晚上睡觉的时候，基本是没有防备的时候，如果天气阴寒，不盖被子，不注意保暖，那么就很容易受寒生病；比如人在大汗淋漓的时候，全身的毛孔都打开了，这时候脱衣服吹冷风，寒气也会入侵，容易生病。这些是阴寒之气。反之，暑热之气也会伤人，比如在炎热的夏天，在过热的空调间里。

无论是阴寒之气还是暑热之气，都是属于不正之风气。所以，圣人说要“避之有时”，这个“有时”，也就是要根据实际情况来避开虚邪贼风的入侵，如寒天保暖、暑天散热等。我们人身体能够感知外界的温度和风气，如果身体觉得特别舒服的，大概属于中和之气。比如在阳光明媚的春季，惠风和畅。这时候，应该让身体去亲密接触大自然，感受春天的气息，使阳气生发。

所谓“春生夏长秋收冬藏”，春天是生气勃勃的季节，让身体舒展使阳气生发，就好比垦土开荒，有了良好的土壤，才有生根发芽的基础。所以，有时我会联想到，人若考虑要生孩子，那么春天是否也应该是受孕的最好季节呢？